hardlopen

4 tips voor lopen in het donker

29/10/2013 Utina bewegensport

Via: smartphonerunning.nl

Nu de wintertijd weer is ingegaan wordt het weer vroeg donker. Tijdens je vaste hardlooprondje na het werk moet je zorgen dat je extra opvalt. 5 tips hoe je veilig hard kan lopen in de winter: Val op Zorg voor lichte kleding met reflecterende delen. Draag je donkere kleding, dan zullen fietsers en automobilisten je […]

Meer

donkerhardlopentipsverlichting

Tips voor de beginnende renner

06/06/2013 Utina bewegensport

hardloopverlichting

De zomer is weer aangebroken en voor veel mensen is dat een aanleiding om weer fanatiek(er) te gaan sporten. Een van de meest voorkomende sporten die mensen met mooi weer gaan beoefenen, is hardlopen. Veel mensen lopen te hard van stapel en blessures liggen dan ook op de loer. Daarom hier een aantal basistips om […]

Meer

hardloopschoenenhardlopentips

Populaire hardloop wedstrijden 2011

05/08/2011 Utina sportwedstrijden

In 2011 zijn er weer veel populaire hardloop wedstrijden. Ieder jaar zijn er weer een aantal wedstrijden die terug keren, maar er komen ook ieder jaar een hoop nieuwe hardloop wedstrijden bij. De echte fanatiekelingen doen aan alle wedstrijden mee. Voor veel mensen is sporten goed, ze gaan daarom ook volop trainen, soms wel iedere […]

Meer

hardlopen