<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>runmizuno</title>
	<atom:link href="http://www.runmizuno.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.runmizuno.nl</link>
	<description>sport en recreatie</description>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Dec 2011 15:47:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Het vinden van de perfecte voetbalschoen</title>
		<link>http://www.runmizuno.nl/2011/12/12/het-vinden-van-de-perfecte-voetbalschoen/</link>
		<comments>http://www.runmizuno.nl/2011/12/12/het-vinden-van-de-perfecte-voetbalschoen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 15:03:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[voetbalschoen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.runmizuno.nl/?p=41</guid>
		<description><![CDATA[Een gemiddelde professionele voetballer maakt gemiddeld 300.000 km tijdens hun loopbaan. Gemiddeld is dat ongeveer 9 a 10 kilometer per wedstrijd, dit is natuurlijk wel afhankelijk van niveau, wedstrijd en speler. Met andere woorden de goede voetbalschoen is van essentieel belang. We zullen u maar meteen uit uw droom halen, de perfecte voetbalschoen bestaat niet. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft size-medium wp-image-42" title="voetbalschoen" src="http://www.runmizuno.nl/files/2011/12/voetbalschoen-300x267.gif" alt="" width="300" height="267" />Een gemiddelde professionele voetballer maakt gemiddeld 300.000 km tijdens hun loopbaan. Gemiddeld is dat ongeveer 9 a 10 kilometer per wedstrijd, dit is natuurlijk wel afhankelijk van niveau, wedstrijd en speler. Met andere woorden de goede voetbalschoen is van essentieel belang.</p>
<p>We zullen u maar meteen uit uw droom halen, de perfecte voetbalschoen bestaat niet. Het kiezen van de juiste schoen is een lange zoektocht die afhangt van persoonlijke voorkeuren en idealen. Deze zoektocht is afhankelijk van persoonlijke voorkeuren, vandaar dat er ook zoveel verschillende schoenen zijn. De markt voor <a href="http://www.zalando.nl/voetbalschoenen">voetbalschoenen</a> is dan ook ontzettend groot, met vele concurrenten. Al zijn Nike en Adidas wel de marktleiders op het gebied van voetbalschoenen. Sommige modellen worden juist eerder gekocht vanwege hun flitsende uiterlijk, terwijl kwaliteit niet in het uiterlijk zit. Zo heeft elk model zijn eigen eigenschappen en is het aan de voetballer om deze te beoordelen.</p>
<p>Als je regelmatig voetbalt is het natuurlijk belangrijk om met een schoen te voetballen die prettig aanvoelt. In principe moet je een soort klik hebben met je schoen, vele voetballers kiezen dan ook schoen na schoen voor hetzelfde merk en type. Zo kun je een schoen op verschillende punten beoordelen:<br />
- Er wordt vaak onderscheid gemaakt tussen een brede voet en een smalle voet<br />
- Je hebt hoge modellen deze geven extra steun omtrent de enkels en ook lage modellen<br />
- Afhankelijk van de manier waarop je speelt vinden veel voetballers het prettig om gebruik te maken van lange veters zodat ze deze om hun schoen heen kunnen binden<br />
- Tevens zijn er verschillende soorten voetbalschoenen, zo heb je voetbalschoenen met ijzeren noppen maar ook schoenen met plastic noppen. Je kunt natuurlijk ook kiezen voor <a href="http://www.youtube.com/watch?v=0DkPuLozwcA">kunstgras schoenen</a> of voor normale schoenen.</p>
<p>Kortom het kiezen van de juiste schoen kost tijd, je kunt het beste het personeel in de winkel raadplegen. Daarnaast zijn er ook veel winkels die gespecialiseerd zijn in voetbalschoenen, waar ze je voeten analyseren en rekening houden met je positie.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.runmizuno.nl/2011/12/12/het-vinden-van-de-perfecte-voetbalschoen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Het belang van bewegen voor alle leeftijden!</title>
		<link>http://www.runmizuno.nl/2011/11/25/het-belang-van-bewegen-voor-alle-leeftijden/</link>
		<comments>http://www.runmizuno.nl/2011/11/25/het-belang-van-bewegen-voor-alle-leeftijden/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 12:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[bewegen]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Wandelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.runmizuno.nl/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Bewegen is voor jong en oud belangrijk. Helaas hebben steeds meer mensen te maken met overgewicht. Daar moet wat aan gedaan worden. Het is niet goed dat zoveel mensen te dik zijn. Sporten is belangrijk en moet meer onder de aandacht worden gebracht bij jong en oud. Na een tijdje komen kinderen voor controle bij [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.runmizuno.nl/files/2011/11/beweging.jpg"><img class="size-medium wp-image-39 alignleft" title="beweging" src="http://www.runmizuno.nl/files/2011/11/beweging-300x198.jpg" alt="" width="270" height="178" /></a>Bewegen is voor jong en oud belangrijk. Helaas hebben steeds meer mensen te maken met <a title="overgewicht" href="http://www.overgewicht.org/">overgewicht</a>. Daar moet wat aan gedaan worden. Het is niet goed dat zoveel mensen te dik zijn. Sporten is belangrijk en moet meer onder de aandacht worden gebracht bij jong en oud. Na een tijdje komen kinderen voor controle bij een arts en wordt er gezegd dat zij te dik zijn, maar vaak is het dan al in een fase dat de kinderen op dieet moeten en al niet meer goed kunnen rennen. Dat terwijl het sporten zo belangrijk is voor hen. Er moet nu wat gedaan worden aan het gedrag van “veel eten”. Kinderen  moeten vanaf de basisschool al kennis maken met sporten en zo kunnen zij iedere week een aantal keer gaan sporten. Dit zorgt er voor dat zij vetten gaan verbranden en flink gaan zweten. Dit is voor de conditie goed maar ook voor de ontwikkeling van het lichaam. Laat de kinderen daarom maar eens lekker sporten. Je kunt ook samen met je kinderen gaan sporten door het team te gaan coachen bijvoorbeeld van voetbal of volleybal.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.runmizuno.nl/2011/11/25/het-belang-van-bewegen-voor-alle-leeftijden/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Runkeeper bij sporten review</title>
		<link>http://www.runmizuno.nl/2011/10/06/24/</link>
		<comments>http://www.runmizuno.nl/2011/10/06/24/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 06 Oct 2011 14:43:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.runmizuno.nl/?p=24</guid>
		<description><![CDATA[Als je wilt gaan sporten kun je gebruik maken van runkeeper. Je kunt het zowel op je laptop als op je smartphone gebruiken. Als je daarom gaat hardlopen kun je de smartphone meenemen en runkeeper bij houden, er zijn veel mensen die er goede ervaringen mee hebben. De volgende reacties zijn binnengekomen van mensen die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Als je wilt gaan sporten kun je gebruik maken van <a href="http://www.youtube.com/user/RunKeeper">runkeeper</a>. Je kunt het zowel op je laptop als op je smartphone gebruiken. Als je daarom gaat hardlopen kun je de smartphone meenemen en runkeeper bij houden, er zijn veel mensen die er goede ervaringen mee hebben.</p>
<p>De volgende reacties zijn binnengekomen van mensen die runkeeper gebruiken:</p>
<p>-          Ik ga nooit meer alleen sporten, dankzij runkeeper houd ik  het sporten vol en heb ik er echt zin in;</p>
<p>-          Al jaren wil ik gaan hardlopen, maar ik wist niet hoe, aan de hand van runkeeper is het nu  gelukt, ik zet door en ik blijf het doen! Ik maak gebruik van  Runkeeper op mijn smartphone en vindt het echt ideaal en raadt het anderen ook echt aan! Ze kunnen echt genieten van de mogelijkheden die Runkeeper je kan bieden.</p>
<p>Zelf ook benieuwd naar de mogelijkheden van  Runkeeper? Ontdek deze dan nu en ga op internet op zoek naar de mogelijkheden van Runkeeper. Je hebt snel een overzicht van het item en je kunt zelf de keuze maken of dit jou ook kan helpen bij het sporten.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.runmizuno.nl/2011/10/06/24/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gebruik FoureSquare om in beweging te blijven</title>
		<link>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/gebruik-fouresquare-om-in-beweging-te-blijven/</link>
		<comments>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/gebruik-fouresquare-om-in-beweging-te-blijven/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 11:42:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[smartphones]]></category>
		<category><![CDATA[social media]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[tech]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.runmizuno.nl/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[Het is mogelijk om gebruik te maken van FoureSquare als je in beweging wilt blijven. Het gaat hierbij over een online dienst die op de mobiele telefoon ingezet kan worden. Het is mogelijk om aan de hand van FoureSquare te kijken op welke plaatsen je komt. Je zou deze locatie in kunnen voeren als er [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Het is mogelijk om gebruik te maken van <a title="FourSquare" href="https://foursquare.com/">FoureSquare</a> als je in beweging wilt blijven. Het gaat hierbij over een online dienst die op de mobiele telefoon ingezet kan worden. Het is mogelijk om aan de hand van FoureSquare te kijken op welke plaatsen je komt. Je zou deze locatie in kunnen voeren als er nog niemand geweest is. Als je vaak op een plaats komt dan kun je hier burgemeester worden, allemaal met de FoureSquare.</p>
<p>Er zijn veel plaatsen die ingevoerd kunnen worden, supermarkten, musea, kroegen en noem ze allemaal maar op. Als je vaak op een plaats komt dan word je hier dus de burgemeester, ook wel de mayor genoemd. Er worden vaak prijzen weggegeven aan de FoureSquare gebruikers, dus het is nog een leuke bezigheid ook om hier aan mee te doen. Neem daarom nu de tijd om FoureSquare te leren kennen en op deze manier blijf je ook volop in beweging. Je neemt namelijk de tijd om naar nieuwe plaatsen te gaan zoeken, of vaak op een plaats te zijn zodat jij de burgemeester gaat worden. Ga daarom iedere dag boodschappen doen in dezelfde supermarkt, zeker weten dat jij dankzij FoureSquare hierdoor meer gaat bewegen en misschien wel de major gaat worden.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/gebruik-fouresquare-om-in-beweging-te-blijven/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Handige iPhone apps voor het hardlopen</title>
		<link>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/handige-iphone-apps-voor-het-hardlopen/</link>
		<comments>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/handige-iphone-apps-voor-het-hardlopen/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 11:41:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[smartphones]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.runmizuno.nl/?p=6</guid>
		<description><![CDATA[Er zijn een aantal handige iPhone apps voor het hardlopen beschikbaar. Als het gaat over  handige iPhone apps voor het hardlopen dan zou je kunnen denken aan RunKeeper (Pro), Nike+, Trainer en Trailguru. Als je alle statistieken over je hardloopprestaties wilt weten dan zijn dit handige iPhone apps voor het hardlopen. Je kunt verschillende dingen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Er zijn een aantal handige iPhone apps voor het hardlopen beschikbaar. Als het gaat over  handige iPhone apps voor het hardlopen dan zou je kunnen denken aan RunKeeper (Pro), <a title="Nike +" href="http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/language_tunnel/?nikeplus">Nike+</a>, Trainer en Trailguru. Als je alle statistieken over je hardloopprestaties wilt weten dan zijn dit handige iPhone apps voor het hardlopen. Je kunt verschillende dingen meten, denk eens aan de snelheid (tijd), de afstand die je hebt gelopen, hoogteverschillen en het verloop van je snelheid. Ben je in het begin erg fanatiek en kun je dat volhouden of gaat het na een tijdje wat langzamer? Zit er een ritme in? Bekijk dat eens goed zodat je vast kunt stellen wat de optie is.</p>
<p>Je zou ook eens de iMapMyRun kunnen gaan bekijken. Veel mensen vinden dit een erg goede hardloopapplicatie. Het wordt dan ook omschreven als een handige iPhone app voor het hardlopen. Er zijn wel een paar belangrijke items waar je op moet letten tijdens het hardlopen. Zet de iPhone namelijk niet in slaapstand als je gaat hardlopen, als je dit wel doet wordt de GPS namelijk automatisch uit gezet. Het signaal gaat uit en dan heb je niets meer aan het GPS signaal  dat je normaal gesproken misschien zou gebruiken, je moet de iPhone dan eerst weer uit de slaapstand halen. Het is ook mogelijk om tijdens het lopen live feedback te krijgen, je kunt bij de settings aangeven dat je het wilt horen. Dit kan na een paar minuten of na een paar kilometer. Je kunt het ook later altijd terug bekijken. Als je tijdens het hardlopen feedback wilt, moet je hem vooraf goed instellen en aangeven of je feedback wilt over de afstand, de snelheid, de tijd of de gemiddelde snelheid.</p>
<p>Het zou een extra stimulerend factor kunnen zijn als je feedback krijgt, je weet op die manier hoe je het doet en dat zou je kunnen vergelijken met de vorige keer dat je bent wezen lopen. Kijk daarom nu wat de handige iPhone apps voor het hardlopen allemaal te bieden hebben voor jou. Bekijk de stand van zaken en het gaat steeds beter met hardlopen, allemaal dankzij de handige iPhone apps voor het hardlopen.</p>
<p>Het nadeel is dat smartphones nogal duur zijn. Als je al een goede smartphone hebt kun je ook een <a title="sim only " href="http://www.typhone.nl/sim-only ">sim only</a> abonnement afsluiten. Mocht je een keer speciaal voor het hardlopen een nieuwe willen hebben kun je ook goed via marktplaats opzoek.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/handige-iphone-apps-voor-het-hardlopen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Populaire hardloop wedstrijden 2011</title>
		<link>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/populaire-hardloop-wedstrijden-2011/</link>
		<comments>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/populaire-hardloop-wedstrijden-2011/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 Aug 2011 11:39:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[wedstrijden]]></category>
		<category><![CDATA[hardlopen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.runmizuno.nl/?p=4</guid>
		<description><![CDATA[In 2011 zijn er weer veel populaire hardloop wedstrijden. Ieder jaar zijn er weer een aantal wedstrijden die terug keren, maar er komen ook ieder jaar een hoop nieuwe hardloop wedstrijden bij. De echte fanatiekelingen doen aan alle wedstrijden mee. Voor veel mensen is sporten goed, ze gaan daarom ook volop trainen, soms wel iedere [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In <a href="http://www.runningronald.nl/">2011 zijn er weer veel populaire hardloop wedstrijden</a>. Ieder jaar zijn er weer een aantal wedstrijden die terug keren, maar er komen ook ieder jaar een hoop nieuwe hardloop wedstrijden bij. De echte fanatiekelingen doen aan alle wedstrijden mee. Voor veel mensen is sporten goed, ze gaan daarom ook volop trainen, soms wel iedere dag. Het wordt rustig opgebouwd en dan gaat het steeds beter.</p>
<p>Het kan zelfs zijn dat de hardlopers de hele marathon mee gaan lopen. Deze wordt ieder jaar aangeboden op diverse plaatsen en de halve marathon op nog meer plaatsen. Je zou hiervoor kunnen gaan trainen en dan heb je een doel om naar toe te werken. Ga daarom de mogelijkheden eens na om te zien wat je wilt bereiken met het hardlopen. Ga je mee doen om tijdens de hardloop wedstrijden te presteren, of doe je mee omdat je graag wat kilo’s kwijt wilt raken en wat conditie op wilt bouwen?</p>
<p>Het is belangrijk dat je weet waarvoor je het gaat doen, dan kun je gaan bekijken welke hardloop wedstrijden er in 2011 nog worden aangeboden en daar kun je dan aan mee doen. Internet is je beste hulpmiddel om snel te kijken welke hardloop wedstrijden in 2011 nog worden aangeboden. Kijk daarom nu welke opties jij nog open hebt staan en welke dagen je mee kunt doen aan de hardloop wedstrijden en plan ze meteen in, begin met oefenen en doe je best! Het zou zomaar kunnen dat je een prijs in de wacht gaat slepen.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.runmizuno.nl/2011/08/31/populaire-hardloop-wedstrijden-2011/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

