5 sporten om op het strand te spelen

20/06/2014 Utina bewegensport

Niet iedereen houdt ervan om hele dagen op het strand te liggen in de zomer. Met onderstaande sporten kun je genieten van zon, zee en strand en tegelijkertijd lekker actief zijn.

1. Hardlopen

Benodigdheden: helemaal niets! Hardlopen op blote voeten door het zand of door de branding is zwaarder dan op een gewoon pad, en is daarmee uitdagender voor je spieren. Ook onderstaande sporten zijn daarom op het strand inspannender dan daarbuiten.rennen

2. Beachvolleybal

Benodigdheden: een volleybal en een net. Op veel stranden zijn in de zomer volleybalnetten te vinden.
tennis

3. Voetbal

Benodigdheden: een voetbal en pionnen om een doel te maken. Omdat je op het strand meestal op blote voeten loopt, kun je beter een bal gebruiken die niet te hard of te zwaar is.
tennis

4. Frisbee

Benodigdheden: een frisbee. Lijnen waarachter gescoord moet worden teken je in het zand.

5. Beachtennis

Benodigdheden: twee houten rackets en een rubber balletje.
tennis

rennensportstrandtennisvakantievoetbalvolleybalvrije tijdzomer

Comments are currently closed.